【課程訊息-正念助人學會】7/31-8/2 三日靜心營
- 5小时前
- 讀畢需時 2 分鐘
轉知以下 正念助人學會 課程資訊，歡迎參閱，如有任何相關疑問，請直接洽詢主辦單位，謝謝您。
《聽見沈默，看見本心》三日靜心營
自我和解 x 心靈療癒 × 山林沉浸 × 正念靜修
這是一趟身心安頓的療癒旅程。
邀請你，把流浪在外的心帶回家，安住當下，重新與自己相遇。
🌿 核心理念：
- 讓正念安住，讓療癒發生。
- 讓覺察展開，讓生命轉化。
當心靈的療癒結合三天的山林靜修，將為你的生活帶來深刻的改變。
🌿 課程特色
✨ 諮商心理師親自帶領
由釋大惠諮商心理師全程引導，融合多年心理專業與禪修經驗。
✨ 心理學 × 正念 × 靜修
結合心理學、當代正念與山林靜修，陪伴你從身心兩個層面安頓自己。
✨ 看見壓力背後的身心模式
不只是學習靜下來，更理解焦慮、自責與壓力如何形成，練習用新的方式回應生活。
✨ 學習溫柔地與自己相處
透過慈心與正念練習，慢慢放下內在批判，與自己重新建立連結。
🌿 適合你，如果你……
😫 工作忙碌、生活步調快速，渴望真正休息。
🧘 想透過正念與心理專業，更理解自己、安頓身心。
🌿 希望在山林的寧靜中，重新找回平靜與力量。
🌿 活動資訊
📅 7/31（五）－8/2（日）
上班族只需請一天假，即可享有三天完整的身心沉澱時光。
📍 台中聖愛山莊
山林環境清幽，全程舒適單人房住宿，讓你安心沉浸、不受打擾。
✨ 今年夏天，留三天給自己。
一起慢下來，重新遇見內在的自己。
👇 早鳥倒數，席位倒數，立即報名，開啟你的身心安頓之旅：