【課程訊息- 中華團體心理治療學會】10/17「失眠症與焦慮症的正念行為解方」工作坊

轉知以下中華團體心理治療學會課程資訊，歡迎參閱，如有任何相關疑問，請直接洽詢主辦單位，謝謝您。

「失眠症與焦慮症的正念行為解方」工作坊

一、課程時間：115年10月17日（六）09 : 00 – 16 : 00

二、課程地點：臺北市立聯合醫院松德院區第二講堂（臺北市松德路309號）

三、講師介紹：

湯華盛醫師心禾診所門診醫師中華團體心理治療學會理事國立陽明大學公共衛生研究所碩士曾任宏濟醫院院長、台北市立聯合醫院松德院區副院長

四、課程介紹：

本課程以正念心理學為基礎，結合呼吸覺察、身體掃描與靜心練習，協助學員學習專注當下、以不批判的態度觀察自身念頭與情緒，進而減輕焦慮與壓力反應。

課程內容涵蓋失眠與焦慮之成因解析、正念放鬆技巧及日常實踐方法，透過規律練習，幫助降低睡前過度思考與身心緊繃，改善睡眠品質並建立穩定情緒調節能力。

採團體互動與實作並重，學員可在引導下體驗正念冥想，並將所學應用於生活中，打破「越焦慮越失眠」的惡性循環。

五、學習目標：

1.　學習焦慮症與失眠症的病理機轉。

2.　學習運用正念與與行為技巧緩解焦慮症與失眠症。

六、適合參加的對象：

1.　適合對認知行為、正念治療有興趣的助人專業者如：精神科醫生、臨床/諮商心理師、社工師/護理人員等參與。

2.　適合對上述議題有興趣的大學生、研究生（醫學、護理、社工、心理、教育、輔導諮商…等人員參與）。

3.　新手臨床實務工作者（包括精神科醫師、諮商/臨床心理師、社工員/社工師或相關專業人員），輔導老師等報名參與。

七、課程表：

時間	10.17（六）
09:00 - 10:00	焦慮症與失眠症的病理特徵
10:.00- 12:00	正念與行為治療運用在焦慮症與失眠症的研究佐證
12:00 - 13:00	午餐
13:00 - 16:00	運用正念與行為治療緩解焦慮症與失眠症：團體實作互動與討論

八、主辦單位：中華團體心理治療學會　　合辦單位：臺北市立聯合醫院

九、課程費用：

1.　一般個人價 3,000元。

2.　早鳥優惠價（即日起至9月11日前完成報名繳費者）2,700元。

3.　優惠價 2,400元。＊適用對象：本會會員、學生身分者、合辦單位員工、非學生身分者三人(含以上)團報。

4.　學生身分者三人(含以上)團報價 2,100元。

十、報名方式請填寫線上報名表單： https://forms.gle/vamBDtLxM3GhERZq9 。

十一、報名截止日期：115年10月9日(五)，下午17:00截止。

十二、課程名額：滿13人開課，30人即額滿。

十三、學分認證：

1.　本課程全程參與將給予本學會6小時積分，可做為團體心理治療師繼續教育學分認證。

2.　本課程申請精神科專科醫師、公務人員學習護照繼續教育積分。社工師、護理師、諮商心理師、臨床心理師開課日一個月前報名各3人以上即申請繼續教育積分。

十四、繳費方式（二擇一）：

1.　劃撥帳號：18509852　　戶名：中華團體心理治療學會

2.　ATM轉帳：華南銀行公館分行（008）118-10-011413-1

十五、注意事項：

1.　請先填寫報名表並繳費，完成後可至本會網站查詢 https://tinyurl.com/26tj5fer。

2.　報名繳費後，若無法出席，於上課日一週前申請退費，得扣除行政處理費用500元外予以退費；於上課日前7日內申請者恕不退費，費用可轉讓給其他欲報名本課程之相同資格者遞補，並請事先來信告知替代人選之相關資料；若報名人數不足不予開課，報名費全額退還。