身為家長的會員、夥伴您好：

近日國內多起駭人聽聞的社會事件，相信透過新聞畫面與消息一定帶給大家極大的不安與恐慌，根據我們過去的經驗，孩子在這些意外事件發生後，更是會在心裡產生震撼與衝擊，甚至有的孩子開始會出現莫名的擔憂與害怕，因此我們想提供您一些資料，方便您了解孩子的狀況，並與學校共同協助孩子渡過因為意外事件可能帶來的影響。

在聽聞或看過這些意外事件的新聞畫面後，您的孩子也許出現以下情形：

1.   害怕睡覺、可能會失眠、甚至做惡夢。

2.   無法專心課業、甚至成績退步。

3.   懷疑生命的意義，例如會問：「人好像隨時會死？」。

4.   沉默、退縮、沒有反應。

5.   擔心、害怕、容易生氣或是哭泣。

6.   不想上學或其他學習場所。

7.   喜歡與同學交談、竊竊私語，甚至手機費增加。

8.   生理的反應，如肚子痛、胸悶等。

9.   生活作息或飲食習慣改變。

10.   回想起過去親人過世的經驗。

如果孩子有以上的行為出現，請放心，這些行為在意外事件發生後出現都是正常的，讓我們一起陪伴與關心孩子的心情，您可以試試看下面的方法：

1.   花時間去陪伴和觀察孩子。

2.   抱抱孩子或拍拍孩子，告訴孩子你和他會安全地在一起。

3.   主動詢問孩子，意外事件發生後的反應。

4.   接受孩子的擔心害怕，甚至困惑。

5.   提醒孩子有任何需要你會和他一起面對。

6.   甚至可以和孩子討論有關他們對死亡的看法。

7.   在孩子入睡之前多花一些時間陪伴孩子。

8.   儘可能誠實地回答孩子的每一個問題。

若您感覺孩子有一些情緒反應，請試著了解與接受他，若孩子持續出現上述反應，超過二星期以上，請您與在地學校輔導室聯絡，而他們必然會請導師或輔導老師協助評估孩子們的需要，進而安排心理減壓活動，以協助孩子們減輕面對危機事件的壓力，另亦會針對特別需要的孩子們提供合適的諮詢、輔導與服務。

突發意外發生時，學校會盡快提供學生心理減壓服務，是為了協助學生了解意外事件發生後，自己出現的身心反應其實是大多數人都會出現的，並讓學生心情能有疏通的管道，以避免於日後影響學習。事先的預防工作重於事後的補救，如果您有以上需求或任何疑問，請您與所在縣市、或區域學校輔導室聯絡，各地區皆有許多社區心理諮詢資源，或者可與學會聯繫（02-23751213）提供轉介，請多加利用！

臺灣諮商心理學會敬啟    103年5月26日