面對新冠肺炎，〝焦慮〞是正常的
但過度的焦慮會危害身心健康
這時候我們可以
了解疫情、認識不安的恐懼、覺察焦慮、降低關注疫情頻率
在這段時間和自己好好相處
促進健康有口訣
活(規律生活)、氣(平心靜氣)、心(互相關心)、動(適當運動)
疫起回家，以愛相連(heart)
病毒疫情會過去，人與人的距離會回來

【別讓口罩阻"愛"我】

國立臺北護理健康大學 生死與健康心理諮商系 
李玉嬋教授暨醫療諮商團隊 關心您
https://youtu.be/nyVP0tUkTZk